POUR UN BIEN-ÊTRE OPTIMUM

Les stages s'effectuent du samedi au vendredi (arrivée et départs entre 14 et 15h), dans des gîtes en chambres seules ou doubles sur demande.

A l'arrivée et après installation dans les gîtes, les jeûneurs sont invités à prendre une purge afin de parfaire la descente alimentaire qui aura été soigneusement suivie. Pour les anciens jeûneurs, la purge pourra être prise la veille de leur arrivée.

La semaine se déroule sur le mode du jeûne hydrique (méthode Buchinger) : eau coupée de jus de fruits, tisanes et bouillons de légumes.

Monodiète et détoxe

Nous proposons également la monodiète de riz aux herbes sauvages d’auvergne :

* C’est une proposition pour les personnes désireuses de nettoyer leur organisme en douceur avant d’expérimenter le jeûne hydrique.

* Peut convenir également aux personnes qui désirent accompagner un jeûneur, sans forcement pratiquer le jeûne.

Activités quotidiennes:

Matinée:

* Tisanes variées ou jus de pomme,
* Séance de yoga pour réveiller le corps en douceur,
* Randonnée de 3 à 5h environ (en fonction des groupes) avec des pauses,
* Cueillettes sauvages selon la saison,
* Visites diverses: abbatiale de La Chaise-Dieu, jardin pour la terre (700 espèces de plantes)...

Fin d'après-midi, soirée:

* Repos temps libre,
* Soins du corps sur demande.
* Bouillon de légumes.

Conférences:

Voici quelques sujets traités:

* Fonctionnement général du corps,

* Nettoyage des organes digestifs,

* L'eau: importance et bienfaits,

* Encrassements: mucosité et acidité,

* Alimentation: énergie ou calories,

* Les 10 techniques naturopathiques,

* Système immunitaire et stress,

* Vibrations sonores et ondes diverses.

* L'importance de la reprise alimentaire après le jeûne et sa continuité dans la vie quotidienne.

Les jeûneurs repartent de nos stages
avec un recueil de données issu
de nos différents thèmes évoqués.

EQUIPEMENT

- Il est nécessaire de prévoir soit une paire de draps ou un sac de couchage;

- Prévoir du matériel de moyenne montagne ;

- Sac à dos, thermos, chaussures de marches, K-way, bonnet ou casquette, lainages ;

- Prendre également des affaires de baignades :

- Sandales de rivière.