Comment réduire les récidives d’infections urinaires ?

infection urinaire

La cystite est un problème de santé féminin qui n’est pas grave, mais qui peut être embarrassant. Il n’y a pas de solution exacte à ce problème, mais il peut être géré facilement. Les femmes qui subissent 3 cas ou plus de cystite par an ont reçu un diagnostic de cystite. Les processus immunitaires qui conduisent à la récurrence de ces infections ne sont pas bien compris. Cependant, il existe certains traitements naturels pour réduire et, dans certains cas, bannir complètement cette infection urinaire à répétition.

C’est quoi une infection urinaire à répétition ?

Si vous avez des symptômes d’une cystite aiguë, il est préférable de consulter immédiatement un médecin. UTI est la maladie causée par l’infection bactérienne dans les voies urinaires. Il existe 4 types d’infections urinaires : La cystite aiguë est causée par la bactérie E coli qui traverse l’urètre, et c’est l’infection de la vessie la plus courante chez les femmes. Une infection des voies urinaires supérieures est une infection du rein et peut également inclure une infection des voies urinaires inférieures (le tube par lequel l’urine quitte la vessie). Ce terme est utilisé lorsque l’infection a été grave ou négligée. Seuls les hommes peuvent avoir une prostatite aiguë, par définition. Presque toutes les infections des voies urinaires sont causées par Escherichia coli et surviennent principalement chez les femmes. Les femmes doivent être prudentes si elles ont eu plusieurs maladies du système urinaire, ainsi que des douleurs pelviennes et une dysménorrhée. Cela peut être une indication de l’endométriose. Les femmes doivent savoir que pour empêcher E. coli de retourner dans la vessie par l’urètre lors d’infections gastro-intestinales, elles sont censées s’essuyer d’avant en arrière et prendre des probiotiques pour aider à prévenir les infections urinaires. Pour en savoir plus à ce sujet, cliquez ici.

Quelles recommandations pour diminuer les récidives d’infections urinaires ?

Boire beaucoup d’eau est la première mesure à prendre pour prévenir les infections des voies urinaires. L’eau vous aide non seulement à aller plus souvent aux toilettes, mais elle aide également à éviter la stagnation de l’urine dans la vessie, ce qui peut provoquer la croissance et la multiplication des bactéries. D’autres moyens de prévenir une cystite à répartition consistent à éviter les sous-vêtements moulants, le tabagisme et les relations sexuelles non protégées. Si votre poussée de cystite s’est produite après un rapport sexuel, prenez l’habitude d’uriner de manière systémique par la suite. Avec cette action, vous expulserez les bactéries qui peuvent se trouver dans l’urètre et éventuellement dans la vessie. Autrement dit, aller aux toilettes après chaque rapport sexuel est important pour expulser les bactéries qui auraient pu pénétrer dans l’urètre. Certains comportements peuvent augmenter la probabilité de contracter une infection vaginale, comme porter des vêtements serrés ou synthétiques, éviter d’aller aux toilettes ou utiliser des produits d’hygiène qui pourraient déséquilibrer la flore vaginale. S’essuyer d’avant en arrière après être allé à la selle peut pousser des bactéries dans le méat urinaire.

Remèdes naturelles pour éviter la cystite chronique 

Le fruit de la canneberge est bien connu pour sa capacité à prévenir une cystite chronique. C’est dans ce domaine que les plantes seraient les plus utiles, car elles peuvent aider à prévenir les infections urinaires, au cas où le patient en aurait à nouveau (quatre fois par an est considérée comme une cystite récurrente). Les canneberges sont connues pour aider à réduire le nombre de récidives à long terme car elles aident à empêcher les bactéries de se fixer à la paroi de la vessie. Les baies contiennent un ingrédient appelé proanthocyanidine (PAC), qui est l’ingrédient actif. La quantité que vous auriez besoin de consommer par jour est de 36 mg de l’ingrédient actif. Les canneberges sont disponibles sous de nombreuses formes ; il y a beaucoup de choix. Les extraits secs ou les capsules sont les plus courants, car ils fournissent une quantité fiable et constante de proanthocyanidine. L’échinacée est une autre plante qui veut aider à prévenir l’infection urinaire chronique et peut être transformée en infusion avec des baies séchées ou d’autres formes transformées. Il a été démontré que l’échinacée stimule le système immunitaire et peut être utilisée pour aider à prévenir les infections des voies urinaires. Bien qu’il n’y ait pas de recherche sur ses effets, l’OMS pense que c’est une bonne herbe.

Quelques suggestions pour soulager la douleur de la cystite aiguë en cas de crise

Lorsqu’elles souffraient d’une crise, nos grands-mères utilisaient un cataplasme d’argile chaude pour aider à soulager les maux d’estomac et procurer une sensation réconfortante. Vous aurez besoin d’argile concassée (moins chère que l’argile fine) dans un verre ou un saladier. Ajoutez 5 à 10 cm d’argile, puis recouvrez d’eau mélangée à du minéral. Remuez bien le mélange avec une spatule en bois jusqu’à ce qu’il soit lisse et homogène. Préparez l’argile dans un bol de taille moyenne et placez-la sur un radiateur chaud. Une fois réchauffée, prélevez la préparation et placez-la sur une compresse propre et stérile d’environ 2 cm d’épaisseur. Couvrir le cataplasme avec une autre compresse, et la préparation est prête à être appliquée sur la zone douloureuse. Au fur et à mesure que l’argile commence à sécher, son efficacité diminue et il faut la jeter ; si nécessaire, faites un autre cataplasme. Pour éviter le retour d’une cystite femme, il faut suivre quelques règles de base. Il faut boire suffisamment de liquides chaque jour et vider complètement la vessie après un rapport sexuel. Il faut aussi se concentrer sur ce que vous mangez : il faut avoir une alimentation équilibrée, riche en fibres, pour éviter les troubles intestinaux. Si vous avez de la diarrhée ou de la constipation, les bactéries dans vos intestins seraient plus nombreuses et la possibilité d’une infection des voies urinaires serait plus élevée.

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